凡肥胖者，皆吃多動少，上樓氣急甚于爬山，更勝者走亦難乎，此乃病態(tài)也。
欲去其病而健者需少食多動，此有三法：一曰戒，二曰勤，三曰恒。戒者，戒暴飲食、煙酒及晚寢之不良之習;勤者，勤于動，燃油脂也;恒者，持之以恒，持之以戒，持之以戒，每日持之以規(guī)律。此三者以“恒”字為貴，古之成大事者皆以此字而自訓，自省，猶不可忘，切不可做行百里者半九十之輩。
凡持以上三法者，半年為期，二百者減四十，一百又八十者減三十，一百又六十者減二十，一百又五十內(nèi)身強力壯，為眾人所羨慕也。
版權(quán)作品，未經(jīng)《短文學》書面授權(quán)，嚴禁轉(zhuǎn)載，違者將被追究法律責任。減肥之法 |
|
收藏
分享
支持
反對
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
千斤頂
照妖鏡