當(dāng)您手握博士生錄取通知書、信步踏上攻博征程之時(shí)，也正是“書山有路勤為徑、學(xué)海無涯苦作舟”的重新開始。在我國(guó)，2016年招收博士生的人數(shù)已經(jīng)超過7萬，畢業(yè)博士生人數(shù)也有5萬。可見，越來越多的學(xué)生加入了攻讀博士學(xué)位的潮流之中。顯然，依據(jù)我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需求，這種趨勢(shì)還將進(jìn)一步持續(xù)和增強(qiáng)。近幾年來，在我國(guó)高等教育界又出現(xiàn)了近半數(shù)博士生延期畢業(yè)的狀況。因而，如何幫助博士生按期完成學(xué)業(yè)成為了一個(gè)值得探討的問題。除外國(guó)家教育政策、大學(xué)管理機(jī)制、教師管理機(jī)制等等大政方針之外，博士生個(gè)人應(yīng)該注意些哪些問題，采取哪些適宜措施來幫助自己順利完成學(xué)業(yè)，對(duì)此類問題也可能同樣值得思考。盡管從價(jià)值觀、性格特征、認(rèn)知偏好、習(xí)慣行為等方面來看，可能無法找到一個(gè)普適的、萬全的攻博秘籍；然而，借鑒一些他人經(jīng)驗(yàn)、選擇一些適合自身情況的具體方法，持之以恒地堅(jiān)持下去，必將有助于你在學(xué)海行舟。托馬斯博士（ph.D.M.Thomas）發(fā)表了“快速攻博的101個(gè)竅門”一文，其中不乏有益的技巧與方法�，F(xiàn)筆者結(jié)合一些相關(guān)資料和自己的認(rèn)識(shí)將其編譯如下，供有興趣者參考。我們無法保證所有的貼士都適合于你，但是我們可以肯定其中某些部分一定能為你所用、讓你受益！限于篇幅，本文分為幾個(gè)部分，這里呈現(xiàn)的是第一部分。

（1）盡早開始你的論文寫作

相對(duì)于你投入的時(shí)間，最終能更好地完成你的論文寫作項(xiàng)目。充裕的時(shí)間，對(duì)于更好的寫作和更有價(jià)值的研究工作而言是必不可少的。足夠的時(shí)間有利于你的學(xué)位論文的修改和最終提交。為自己的寫作計(jì)劃設(shè)計(jì)一個(gè)時(shí)間安排表，并嚴(yán)格遵循安排表的部署完成任務(wù)。

（2）學(xué)會(huì)超級(jí)閱讀法

所謂超級(jí)閱讀法，即快速閱讀加上直取文本核心內(nèi)容、并確認(rèn)核心內(nèi)容與閱讀目的的關(guān)系，再酌情處置的一種閱讀方法。首先是將你閱讀的文本全文高度概括之后、前后聯(lián)系起來，問自己關(guān)于作者、上下文和文本意義等問題。這樣，你才能更快更準(zhǔn)確地處理你所讀的內(nèi)容。其二，快速理清閱讀文本的核心內(nèi)容與你自己的閱讀目的的關(guān)系。你是計(jì)劃引用該作者的觀點(diǎn)來支持自己的論證或觀點(diǎn)，還是打算反駁該作者的觀點(diǎn)？其三，依據(jù)該文與自己的閱讀目的的關(guān)系，確定需要詳細(xì)閱讀的部分或需要跳過的部分。其四，經(jīng)過前三步之后，你需要?jiǎng)庸P記錄下應(yīng)該記錄的內(nèi)容。當(dāng)然，你還可以使用閱讀應(yīng)用APP之類的程序，以改善閱率策和提升閱讀效率。

（3）跟蹤你的時(shí)間利用

培養(yǎng)按照一定周期做好時(shí)間利用規(guī)劃并嚴(yán)格實(shí)施的良好習(xí)慣。在你的手機(jī)上安裝秒表應(yīng)用程序，用它來監(jiān)督你自己對(duì)時(shí)間利用規(guī)劃的落實(shí)。比如停止電腦游戲，停止與朋友聊天，停止在社交程序上露臉。不要停止工作，直到你的時(shí)間利用規(guī)劃目標(biāo)達(dá)成。您也可以嘗試番茄鐘時(shí)間管理技術(shù)。

（4）訂閱你的圖書資料

如果你所在的機(jī)構(gòu)圖書館允許，請(qǐng)將你需要查閱的圖書資料交付圖書館服務(wù)處，由他們提取出這些圖書資料供你查閱，而不是在書堆或書庫(kù)中花費(fèi)數(shù)小時(shí)自己搜索查找圖書資料。

（5）規(guī)劃攻博時(shí)間

檢查在你的領(lǐng)域獲得博士學(xué)位的平均所需時(shí)間，尤其是自己所在大學(xué)的情形。你的攻博時(shí)間規(guī)劃目標(biāo)盡可能接近平均水平，或超過它。

（6）做好你的電子郵件收件箱的組織

對(duì)你的電子郵件收件箱進(jìn)行有效的組織，你可以建立“導(dǎo)師、研究、教學(xué)、學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)、討論會(huì)議、事件和社交”等文件夾。收到郵件后立即將郵件分類到相應(yīng)的文件夾，并標(biāo)記是否閱讀、是否處理及排序等信息。

（7）弄清你的學(xué)位課程要求

弄清你的學(xué)位課程要求，做一個(gè)清單，并檢查每個(gè)要求，如果要求已經(jīng)完成就將其關(guān)閉。注意哪些項(xiàng)目只能在設(shè)定的時(shí)間或間隔的時(shí)間內(nèi)完成。同時(shí)，注意學(xué)位課程要求的變化。

（8）使用筆記系統(tǒng)

找到一個(gè)有效的記筆記系統(tǒng)，你可以在所有桌面和手持等設(shè)備上進(jìn)行文件同步。 Evernote是一個(gè)經(jīng)典的筆記系統(tǒng)，可以直接在其中存入各種文件，并附加各種資料。 Evernote對(duì)于教學(xué)（如果你是教師）和研究工作同樣適用。

（9）選擇一位好導(dǎo)師

選擇一位優(yōu)秀而且適合博士生個(gè)人特征的導(dǎo)師是很重要的。你的導(dǎo)師必須有能力，有聲譽(yù)，有愛你成才之心。

（10）堅(jiān)持做好文書工作

重視文書工作，做好文書工作及相關(guān)溝通與交流。博士培養(yǎng)程序包含大量的文書工作，諸如各種文本、表格等等。一個(gè)錯(cuò)過的表格可能會(huì)導(dǎo)致延遲畢業(yè)，甚至無法畢業(yè)。列出你從現(xiàn)在到畢業(yè)之間應(yīng)提交的所有文本和表格清單，按照要求及時(shí)處理完畢，與你的部門辦公室的工作人員成為朋友，保持交流的暢通。

（11）利用你的每一分鐘

盡量使用你一天的每一分鐘。無論是在雜貨店排隊(duì)還是在你散步的時(shí)候，讓你的大腦思考一下你當(dāng)天所要解決的問題，將這個(gè)任務(wù)當(dāng)做一個(gè)無意識(shí)的任務(wù)�；蛘咧辽傧胂肴绾卧谝惶旎蛞恢艿钠溆鄷r(shí)間內(nèi)，妥善地組織你的工作。

（12）留下進(jìn)步記錄

保存勝利日志，留下進(jìn)步記錄。記錄你的每一項(xiàng)成就，盡管這樣做似乎并不重要。但是如果不這樣做，那你可能很難知覺自己的進(jìn)步，尤其是那些看來并不醒目的進(jìn)步。斯卡絡(luò)博士(ph.D.M.Schohlau)說過：“在讀博的第二年，我開始在周末寫下本周所完成的工作。我非常小心，經(jīng)常重讀過去幾周的記錄。這對(duì)我來說非常重要，激勵(lì)了我很多。有時(shí)，在本周中旬，我會(huì)意識(shí)到?jīng)]有完成任何要記錄的工作，我會(huì)確保自己去做該做的事情。時(shí)至今日，我仍然保留著這個(gè)習(xí)慣�！�

（13）避免“忙碌的懶惰”

避免“忙碌的懶惰”是指你用專注于非生產(chǎn)性的活動(dòng)來掩蓋你不在最重要的任務(wù)上工作的事實(shí)。這里所謂“非生產(chǎn)性活動(dòng)”是指與你攻讀博士學(xué)位無關(guān)、甚至相背的種種活動(dòng)。中國(guó)的那句古語(yǔ)：“沒有功勞有苦勞”，在某些情況下其合理性是值得懷疑的。

（14）嘗試使用站立辦公臺(tái)

嘗試使用站立辦公臺(tái)，以便在你伏案工作時(shí)保持你的身體里的血液流動(dòng)。站立辦公并非一個(gè)新設(shè)想，根據(jù)英文維基百科介紹，喜歡站立辦公的名人還不少，包括美國(guó)開國(guó)元?jiǎng)妆窘苊?富蘭克林，托馬斯.杰佛遜，英國(guó)首相溫斯頓.邱吉爾,作家和哲學(xué)家艾伯特.加繆，作家厄內(nèi)斯特.海明威和美國(guó)原國(guó)防部長(zhǎng)唐納德.拉姆斯菲爾德等。對(duì)于一位博士生來說，使用站立工作臺(tái)可能更有利于健康，也許還有利于提升伏案工作的效率，甚至激發(fā)某些天才的靈感。

（15）少做重復(fù)勞動(dòng)

少做重復(fù)勞動(dòng)是指在可能的情況下，盡量不做或少做重復(fù)性的工作。例如博士生常見的學(xué)習(xí)和教學(xué)任務(wù)，如有可能盡量與同事交換課堂筆記、教案、計(jì)劃等，從而減少不必要的重復(fù)勞動(dòng)。

（16）使用一天中最好的時(shí)間去做創(chuàng)造性的工作

在人覺醒的狀態(tài)下，大腦的工作效率并非一直處于某個(gè)恒定的狀態(tài)，而是按照不同的周期節(jié)律性的處于從平靜到興奮的變化過程之中。所以有的人說我早晨的記憶力最好，有的人說我下午的思維最為清晰，有的人說我晚上的思考最具創(chuàng)造力。因此，要將具有創(chuàng)造性的工作盡量安排在自己大腦工作效率最高的時(shí)期來進(jìn)行，這樣完成任務(wù)和取得成功的概率能夠提高。

（17）培養(yǎng)和開發(fā)創(chuàng)造力

培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)造力，并使之成為一種習(xí)慣，這是你獲得博士學(xué)位的一種重要能力。首先讓我們來看看富有創(chuàng)造力的人所做的有哪些不同：熱衷幻想、觀察一切、擇時(shí)而作、有時(shí)獨(dú)處、經(jīng)歷挫折、追尋新體驗(yàn)、承受失敗、問大問題、體察人性、勇于冒險(xiǎn)、自我實(shí)現(xiàn)、追尋熱情、擺脫主觀限制、忘我狀態(tài)、追求美感、洞察新結(jié)點(diǎn)、追求多樣性、花時(shí)間冥想。這18種能力是某些人在價(jià)值觀、性格特征、認(rèn)知偏好或習(xí)慣行為等方面的一些類聚特征，一般來說這些類聚特征的覆蓋度越寬、敏感度越高、習(xí)慣越自然、執(zhí)行力度越強(qiáng)，那么創(chuàng)造力的成功實(shí)現(xiàn)幾率更高。反之，則缺乏創(chuàng)造力。與此同時(shí)，這18種能力與人的生理和心理結(jié)構(gòu)都有密切的聯(lián)系，因而有些特征的學(xué)習(xí)和培養(yǎng)十分困難，有的相對(duì)容易。創(chuàng)造可以模仿，但是創(chuàng)造力卻很難學(xué)習(xí)。

（18）在適宜的聲音環(huán)境中工作

每個(gè)人對(duì)聲音的感覺和偏好都有不同，選擇在一種你最適宜的聲音環(huán)境中工作。這可以是有輕微噪聲的環(huán)境，也可以是你喜歡的某類型音樂，只要這個(gè)聲音環(huán)境不分散你的注意力、減少大腦疲勞和身體疲憊、維持大腦清晰思考就行。

（19）不要讓你的論文委員會(huì)成員避開你

你應(yīng)該合理、適時(shí)地吸引你的論文委員會(huì)成員們的關(guān)注，不要讓他們避開你。關(guān)鍵是不要害怕堅(jiān)持讓他們履行對(duì)你的義務(wù)。

（20）利用專業(yè)平臺(tái)咨詢問題

利用專業(yè)平臺(tái)（例如Quora）咨詢問題，你會(huì)對(duì)能夠通宵達(dá)旦地收到體貼、滿意的答復(fù)而感到驚訝。當(dāng)然，你需要遵循學(xué)科主題搜索的有關(guān)規(guī)則，提問應(yīng)該清晰簡(jiǎn)明。例如研究生課程、博士研究和學(xué)術(shù)寫作/出版等。

（21）不要在未確認(rèn)的平臺(tái)上保存詳細(xì)的記錄

不要在任意一個(gè)平臺(tái)保留詳細(xì)的記錄，除非你與該平臺(tái)有經(jīng)過確認(rèn)的、有協(xié)議制約的合作。

（22）建立一個(gè)音樂激勵(lì)站

用一個(gè)音樂盒播放能讓你被激勵(lì)和感染的音樂。你甚至可以創(chuàng)建一個(gè)激勵(lì)音樂播放列表來為你的論文寫作助興。

（23）備份一切

在多個(gè)地方妥善備份所有數(shù)據(jù)文件。不要成為那些在硬盤崩潰時(shí)，失去某個(gè)時(shí)間段的重要工作的人之一。

（24）了解微軟 Word的基礎(chǔ)知識(shí)

至少掌握微軟 Word的基礎(chǔ)知識(shí)，以便你可以根據(jù)需要快速調(diào)整邊距，插入表格，使用標(biāo)題樣式等。了解你的技術(shù)工具，以便盡可能多的為你節(jié)省時(shí)間。

（25）理性認(rèn)知“假冒綜合征”

“假冒綜合征”（Impostor Syndrome）是美國(guó)喬治亞州立大學(xué)心理學(xué)家卡勒斯（P.R.Clance）和艾密斯（S.A.Imes）于1978年秋在《心理治療：理論、研究和實(shí)踐》雜志上發(fā)表的、題為《成功女性的冒名頂替現(xiàn)象：動(dòng)力學(xué)與治療干預(yù)》的論文中首次提出的一個(gè)臨床心理學(xué)概念。它是指好發(fā)于成功女性的一種對(duì)自己的成功經(jīng)歷缺乏內(nèi)心體驗(yàn)與認(rèn)同，甚至懷疑或否認(rèn)自己的成功，認(rèn)為自己是“騙子”的一種心理綜合征。該文也指出，這一綜合征少發(fā)于男性。顯然，無論男女都應(yīng)該摒棄“假冒綜合征”，理性對(duì)待自己的成功與失敗，讓內(nèi)心的體驗(yàn)、評(píng)判與自己的現(xiàn)實(shí)或歷史狀況協(xié)調(diào)一致，從而保持良好的心理健康。同時(shí)，根據(jù)心理學(xué)的相關(guān)理論，人在內(nèi)心應(yīng)該保持一個(gè)適度的、合理的、積極向上的、穩(wěn)定的欲望，從而引導(dǎo)自己在人生的道路上不斷前行，去承受失敗和收獲成功。

（26）拒絕拖延癥

拒絕拖延癥，不要讓未完成的事項(xiàng)堆積起來。按照自己的時(shí)間利用規(guī)劃，按時(shí)完成相關(guān)任務(wù)是理智行為。只要條件許可，最好不要等到最后期限到來時(shí)再去應(yīng)對(duì)；因?yàn)椋�此刻如有任何的�?zhǔn)備不妥或失誤，既有可能導(dǎo)致任務(wù)完成的無法達(dá)標(biāo)，或?qū)⑨劤蔁o法補(bǔ)救的任務(wù)失敗。

（27）在日常生活中思考你的研究

在日常生活中思考你的研究，讓日常生活中的精靈之光點(diǎn)燃你的智慧火花，創(chuàng)造你的研究成功。你永遠(yuǎn)無法知道，這個(gè)點(diǎn)燃智慧的精靈之光在什么時(shí)候、什么情景下出現(xiàn)，你能做的是將研究的思考融入日常的生活，并理性的（或者說是無意識(shí)的）企盼那個(gè)美妙時(shí)刻的到來。還記得阿基米德在浴缸里時(shí)，他意識(shí)到水的體積的故事嗎？王慶浩在科學(xué)網(wǎng)的一篇博文中寫到：“俄國(guó)梅契尼柯夫在海邊散步，意外地看到到海星消化食物的時(shí)候，其體內(nèi)有一種游走細(xì)胞，能夠迅速地游向食物，將食物包裹起來吞下去。這是一個(gè)單個(gè)現(xiàn)象，卻引起了梅契尼柯夫的聯(lián)想，他從海星游走細(xì)胞吞噬食物的現(xiàn)象連系到人類細(xì)胞，我們血液中的游走白細(xì)胞，也應(yīng)該會(huì)吞噬細(xì)菌，保護(hù)我們不受病菌侵犯。最終形成了細(xì)胞吞噬理論。”對(duì)，沒錯(cuò)！這樣的故事也可能發(fā)生在你的身上。

（28）你有一個(gè)孩子需要幫助

如果你有一個(gè)孩子，從那些愛你的孩子的人那里尋求幫助。內(nèi)疚和擔(dān)心你的孩子的更佳福祉，不會(huì)使你的生產(chǎn)力比他們幫助你照料孩子更高。當(dāng)然，如果你愿意還可以雇傭保姆。你花在優(yōu)質(zhì)育兒上的錢，是作為對(duì)孩子的撫育和你自己的事業(yè)的投資，而不是購(gòu)置一個(gè)消費(fèi)品。

（29）克服完美主義

“完美主義”不僅是痛苦的，也是在浪費(fèi)時(shí)間。2012年洛克科莫爾（K.A.Rockquemore）發(fā)表了一篇文章，描述了“完美主義”的樣本：①你設(shè)定的目標(biāo)無法達(dá)到；②遙不可及的目標(biāo)造成癱瘓；③逃避、拖延和自我破壞的行為接二連三；④如果有一個(gè)最后期限，你在最后一分鐘從事瘋狂的應(yīng)付活動(dòng)，這必然導(dǎo)致結(jié)果永遠(yuǎn)無法相對(duì)完美；⑤一個(gè)不太穩(wěn)定的表現(xiàn)，以內(nèi)部批評(píng)、責(zé)備和判斷的形式引發(fā)自我鞭打；⑥為了向前邁進(jìn)，你設(shè)定了另一個(gè)無法達(dá)到的目標(biāo)，承諾這一次你會(huì)更努力地工作。洛克科莫爾在另一篇文章中，指出了克服“完美主義”的5個(gè)階段：一是認(rèn)識(shí)“完美主義”，理解它對(duì)你的不良影響。二是在每一天的基礎(chǔ)上，開始打破“完美主義”的循環(huán)。三是實(shí)踐克服寫作中“完美主義”的策略。四是實(shí)踐克服教學(xué)和服務(wù)中“完美主義”的策略。五是在你的生活和工作中，學(xué)會(huì)主動(dòng)變革你的標(biāo)準(zhǔn)。從哲學(xué)的角度來看，在這個(gè)世界上沒有完美的東西存在，存在的只有對(duì)完美的無限趨近。

（30）休息也是工作

你的大腦需要時(shí)間休息，否者大腦便無法積極地開展工作。因此，選擇你喜歡的休閑方式，無論是散散步，還是打打球，或者是在咖啡廳、酒吧與朋友聊聊天，甚至小睡一段時(shí)間，盡情的放松你的身體和心情，讓大腦得到充分的休息，為大腦加油。當(dāng)然，這離不開一個(gè)適宜的時(shí)間長(zhǎng)度的限制。

當(dāng)您經(jīng)過深思熟慮和艱辛拼搏、順利踏上攻博征程時(shí)，也正是“書山有路勤為徑、學(xué)海無涯苦作舟”的重新開始。在當(dāng)下的中國(guó)，攻博既要面臨延遲就業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)，也要承受巨大的學(xué)業(yè)壓力。尤對(duì)于一個(gè)剛剛開始博士學(xué)業(yè)的學(xué)生來說，不僅要面對(duì)國(guó)家教育政策、大學(xué)管理機(jī)制、教師管理機(jī)制、學(xué)生管理機(jī)制等大政方針的影響，同時(shí)也要應(yīng)對(duì)來自攻博生涯中的微觀層面的種種挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)涉及的內(nèi)容較多，每個(gè)人的應(yīng)對(duì)模式也不同。然而，對(duì)于博士生而言，是否能夠妥善的、有效的、成功的應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，從某種程度上說卻決定著他/她是否能夠順利完成博士學(xué)業(yè)。盡管從價(jià)值觀、性格特征、認(rèn)知偏好、習(xí)慣行為等方面來看，可能無法找到一個(gè)普適的、萬全的攻博秘籍；然而，借鑒一些他人經(jīng)驗(yàn)、選擇一些適合自身情況的具體方法，持之以恒地堅(jiān)持下去，必將有助于你的學(xué)海行舟。托馬斯博士（ph.D.M.Thomas）發(fā)表了“快速攻博的101個(gè)竅門”一文，其中不乏有益的技巧與方法。托馬斯博士2006年在美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)獲得英語(yǔ)文學(xué)學(xué)士學(xué)位，2012年在美國(guó)貝勒大學(xué)獲得英國(guó)語(yǔ)言文學(xué)博士學(xué)位，2014年在美國(guó)北卡羅來納州立大學(xué)擔(dān)任寫作學(xué)會(huì)的顧問。現(xiàn)筆者結(jié)合一些相關(guān)資料和自己的認(rèn)識(shí)將其編譯如下，供有興趣者參考。我們無法保證所有的貼士都適合于你，但是我們可以肯定其中某些部分一定能為你所用、讓你受益！

（57）整合社會(huì)媒體到你的工作之中

參與和跟隨社會(huì)媒體的相關(guān)主題的交流與互動(dòng)，比如網(wǎng)站上的網(wǎng)頁(yè)、博客、評(píng)論、電子郵件討論等等。一方面，你可以在這些平臺(tái)上發(fā)布你的研究信息（當(dāng)然要把握適度），交流你的研究心得，提出你的研究問題等，這必然會(huì)引來一些有相同興趣的參與者，他們的提問、交流，評(píng)論或答復(fù)，在某些時(shí)候就可能成為你的有益參考。另一方面，你參與別人某個(gè)相關(guān)問題的討論，交流和回復(fù)，也有可能為你自己的研究工作帶來某種新的思路。對(duì)于博士研究生而言，信息的收集和信息的交流傳播，都是不可或缺的。

（58）向同行專家求教

不知你有沒有注意到，人們喜歡談?wù)撍麄冏约喝绾纬晒�，并根�?jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來提出建議。當(dāng)然，這只是一個(gè)一般規(guī)律。對(duì)于任何人來說，天賦和知識(shí)都有是有限的，因而在某個(gè)時(shí)刻、某個(gè)方面呈現(xiàn)出無知是很自然的窘?jīng)r。對(duì)于博士生而言，每到此刻，應(yīng)該及時(shí)尋求同行專家/或工作在相同環(huán)境的專業(yè)人士的建議，得到指引，實(shí)現(xiàn)彌補(bǔ)或提升。不過，你還需要一個(gè)真誠(chéng)坦率的態(tài)度和良好的溝通技能來作為支撐。否則，可能事與愿違。

（59）將你的畢業(yè)日期告訴每個(gè)可能影響你學(xué)業(yè)的人

將你的畢業(yè)日期告訴每個(gè)可能影響你學(xué)業(yè)的人，以便得到恰逢其時(shí)的幫助。比如，你的導(dǎo)師可能會(huì)加快對(duì)你的畢業(yè)論文的修改。這就像一個(gè)孕婦將自己孩子的預(yù)產(chǎn)期告訴家人和親友一樣，這樣有利于家人和親友在她懷孕期間提供合適的幫助和指導(dǎo)。

（60）意識(shí)到你總是會(huì)有更多的學(xué)習(xí)

今天，科學(xué)技術(shù)正處在日新月異的發(fā)展之中。電子芯片高容量存儲(chǔ)技術(shù)已經(jīng)成熟，人類腦機(jī)接口技術(shù)也初現(xiàn)端倪，一旦相關(guān)技術(shù)取得新的突破，成功實(shí)現(xiàn)人類大腦順利對(duì)電子存儲(chǔ)信息的鏈接、查詢、理解、復(fù)制、傳輸和使用，那么人類取消學(xué)習(xí)的那一天就會(huì)到來。在此之前，人類還無法放棄學(xué)習(xí)行為。對(duì)于博士研究生而言，不僅完成學(xué)業(yè)需要學(xué)習(xí)，未來的工作也需要不斷的學(xué)習(xí)。就當(dāng)前而言，在這個(gè)世界上，還有許許多多未知的東西，還有許許多多的人在某些方面比你懂得更多。而且，你的工作和生活也促使你不得不去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。無可否認(rèn)的是，人需要不斷學(xué)習(xí)，在一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)期內(nèi)，還依然是一條普遍規(guī)律。

（61）學(xué)習(xí)段落結(jié)構(gòu)

無論是學(xué)術(shù)寫作，還是文學(xué)寫作，以及日常工作和生活中的應(yīng)用寫作，都會(huì)涉及到段落結(jié)構(gòu)問題。專業(yè)教材和著作可能有些繁瑣，筆者在此提出一個(gè)簡(jiǎn)要的說明。什么是段落？這是一組3-5句類似的句子嗎？它是一個(gè)主題句后面跟幾個(gè)說明性句子？這兩個(gè)普通的學(xué)校定義的段落肯定是有用的。然而，學(xué)術(shù)爭(zhēng)論也是存在的。一般說來，每一段就是一篇文章的一個(gè)組織單位。每段開頭的是主題句，回答“為什么”的問題。接下來是一個(gè)或幾個(gè)支持語(yǔ)句，最后是結(jié)論語(yǔ)句，回答“是什么”的問題。每一段集中在一個(gè)單一的想法，一個(gè)適度的篇幅，每個(gè)句子的邏輯關(guān)系前后一致。這就是段落的基本結(jié)構(gòu)。

（62）發(fā)表

當(dāng)你還在為學(xué)位課程而忙忙碌碌的時(shí)候，千萬不要忘記：對(duì)于一個(gè)博士研究生來說發(fā)表學(xué)術(shù)論文（或著作）的重要性。對(duì)此，斯普林愛伯大學(xué)英文系比爾布魯（J.Bilbro）助理教授提出了一些有益的建議。首先是把自己當(dāng)回事。從今天開始，努力接近你的研究和寫作，就像你這個(gè)領(lǐng)域里的頂尖學(xué)者一樣。找準(zhǔn)你想要發(fā)表文章的期刊，遵守相關(guān)的規(guī)則，提交您的論文，堅(jiān)持不懈。如果你連提交論文的勇氣都沒有，那么自然談不上發(fā)表論文了。其二，參加寫作社團(tuán)。我讀博士研究生的時(shí)候，就與另外兩名博士生組成了論文寫作小組。三個(gè)人經(jīng)常閱讀和討論對(duì)方的論文。我們每個(gè)人都互相信任，使討論過程更為有效。通過這些討論，，對(duì)我們的論文寫作水平的提升起到了很好的作用。我認(rèn)為：“當(dāng)人們花更多時(shí)間閱讀論文和花更多時(shí)間寫作的話，你一定會(huì)學(xué)到更多的東西�！逼淙�，讓你的寫作分階段發(fā)展。我的寫作發(fā)展就經(jīng)歷了三個(gè)不同階段。在研究生院的早期，專注于學(xué)習(xí)如何構(gòu)建論文的基本結(jié)構(gòu)，包括論點(diǎn)、論據(jù)、論證和推理。第二階段，注意將論文寫得簡(jiǎn)明、活潑、易懂。我在心里想：“要讓我的論文閱讀起來輕松愉快”。同時(shí)，還用動(dòng)作動(dòng)詞取代以往的許多被動(dòng)動(dòng)詞，使論文顯得更為生動(dòng)。第三階段，是正在研究的一種寫作風(fēng)格的元素，這頗具哲學(xué)意義。“我正在努力使我的文章更加實(shí)際，并且使用我可能不會(huì)認(rèn)為是學(xué)術(shù)、而是有意義和有趣的例子�！边@種說法的效果是展示出事物的相互聯(lián)系，平凡的素材彰顯出了高瞻遠(yuǎn)矚的觀念。其四，臉皮厚。我保留了一個(gè)Excel電子表格文件，“這是一個(gè)很長(zhǎng)的文件，因?yàn)槲蚁蛟S多不同的期刊發(fā)出了很多東西，并得到了很多的拒絕”。不過，我也從從拒絕中學(xué)到了一些東西。我不得不習(xí)慣殘酷的編輯評(píng)論，并學(xué)習(xí)“辨別和發(fā)現(xiàn)從他們所說的話語(yǔ)中，我可以學(xué)到什么？那些冗余的東西應(yīng)該丟棄？”這很難，因?yàn)椤澳愕膫�(gè)人價(jià)值在某種程度上與你的寫作是聯(lián)系在一起的”，但為了堅(jiān)持下去，不要因?yàn)槊看尉芙^而失去動(dòng)力，你必須掌握這個(gè)技巧。其五，順應(yīng)偶然性關(guān)注必然性。發(fā)表是一個(gè)奇妙的過程，其中很大一部分是作者控制不了的。對(duì)于同一篇論文，有的編輯可能十分認(rèn)可，有的審稿人卻可能堅(jiān)決地給予否決，這些都是學(xué)術(shù)出版領(lǐng)域里司空見慣的事實(shí)�！拔抑�道，即使他們不斷拒絕我，我還是應(yīng)該堅(jiān)持不懈地投稿�！比欢�，這并不意味著隨機(jī)提交你的論文。你需要深入了解你的領(lǐng)域內(nèi)的期刊，弄清每個(gè)期刊的具體要求，學(xué)習(xí)同行撰寫的論文，了解編輯對(duì)研究主題、行文風(fēng)格、修辭手法的偏好，然后有的放矢地提交論文。對(duì)于被拒絕的論文，如果要改投另一本雜志，不能用上一個(gè)版本直接提交。同樣需要參照前述的要求進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整與修改，然后再行投稿。對(duì)于編輯或?qū)徃迦擞行薷囊庖姷恼撐模�必須認(rèn)真閱讀與研究這些意見，結(jié)合自己的研究實(shí)際進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼撐男抻�。其六，保持�?dòng)力。為什么要寫作和發(fā)表論文？我的一個(gè)動(dòng)機(jī)是“擔(dān)心畢業(yè)后無法找到自己滿意的工作”。后來，我找到了自己喜歡的工作，在大學(xué)教書。于是有了另一個(gè)動(dòng)機(jī)，這就是努力把工作做得更好！對(duì)于給學(xué)生講授寫作課的我來說，“我覺得，如果我要教學(xué)生如何做到這一點(diǎn)，我最好也在溝渠里出汗。我總是向?qū)W生們介紹自己正在研究的寫作的例子，因?yàn)槲蚁胂驅(qū)W生們證明我對(duì)此感興趣，這是一件很有意義的工作。”

（63）尋求朋友間的互助

只要條件許可，你可以盡量尋求朋友們的支持、幫助與協(xié)作。你的平面設(shè)計(jì)師朋友可以為你的文章創(chuàng)建圖表，作為交換，你可以為他/她遛遛狗。你的精通語(yǔ)法的朋友可以校對(duì)你的論文，作為交換，你可以幫助他/她重新整理資料柜。當(dāng)然，前提條件是你有這樣的朋友。所以，攻讀博士學(xué)位的研究生們不能只顧埋頭于象牙塔，應(yīng)該學(xué)習(xí)社會(huì)交際，廣交人脈。同時(shí)，保持恰當(dāng)?shù)�、主�?dòng)地、積極地幫助別人的習(xí)慣。

（64）合理飲食

我在學(xué)校時(shí)的快速力量食物包括煮熟的雞蛋、奧華甜（Ovaltine）和麥麩。這三種食物營(yíng)養(yǎng)豐富，價(jià)格便宜，需要零準(zhǔn)備時(shí)間。如果你想更具禪味的飲食，盡量堅(jiān)持簡(jiǎn)單的食物，素食促進(jìn)冥想。盡管如此，人對(duì)飲食的攝入要求是各不相同的，原則只有一個(gè)：那就是在保證身體健康的前提下，盡量縮短準(zhǔn)備食物和餐飲的時(shí)間。

（65）利用大學(xué)的學(xué)術(shù)資源

充分利用大學(xué)的所有學(xué)術(shù)資源。例如，研究圖書館員的指導(dǎo)和幫助，在線資源，論文支持程序，寫作工具等。

（66）利用大學(xué)的非學(xué)術(shù)資源

在大學(xué)，人們比較容易聯(lián)想到對(duì)學(xué)術(shù)資源的利用。同樣，非學(xué)術(shù)資源也頗值得關(guān)注。如健身房、健康服務(wù)中心和學(xué)生生活規(guī)劃處等。這些資源可以無形的促進(jìn)你的進(jìn)步。鍛煉增加你的體能，健康服務(wù)有助于保持你的身體適應(yīng)工作的需要，客人學(xué)術(shù)講座的活動(dòng)可以激發(fā)你對(duì)自己或他人工作的新見解。

（67）大都市與小城市

對(duì)于計(jì)劃攻讀博士學(xué)位的你來說，可能有多種多樣的因素涉及到你選擇研究生院的決策。大都市有大都市的斑斕色彩，小城市有小城市的迷人氛圍。大都市令人興奮，讓人激動(dòng)，時(shí)有誘惑，資源豐富，渠道通暢，信息面廣，生活節(jié)奏激越；小城市讓人安靜，環(huán)境舒適，生活簡(jiǎn)單，資源有限，交流受限，信息量小，生活節(jié)奏緩慢。除此之外，還有大學(xué)、教師、實(shí)驗(yàn)室、領(lǐng)域內(nèi)的專家、領(lǐng)域內(nèi)的高級(jí)專業(yè)基地、領(lǐng)域內(nèi)的高級(jí)研究機(jī)構(gòu)、學(xué)術(shù)氛圍、研究氛圍、未來的職業(yè)發(fā)展途徑、你的財(cái)政狀況、你的家庭情況等等，都是你要考慮的具體問題。當(dāng)然，最終的結(jié)論來自你當(dāng)時(shí)所處的社會(huì)情境和內(nèi)心偏好的綜合判定。對(duì)此，沒有一個(gè)最佳的標(biāo)準(zhǔn)，只有一個(gè)“適合你”的建議。

（68）讓同事的壓力使你獲益

讓同事的壓力使你獲益。你知道你們系的一位研究生，總是顯得比其他人更聰明、更為成功。那么，每當(dāng)你自己的抱負(fù)受挫時(shí)，你至少每周花十五分鐘在前面說的那位研究生旁邊，交流一下經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，感受一下自信和成功的氛圍。從而讓你重拾信心，增強(qiáng)自信，奮發(fā)向前。

（69）不要太舒服

那些需要很長(zhǎng)時(shí)間來完成博士學(xué)位的人，往往都是身處優(yōu)裕舒適環(huán)境的人，他們有最友善的朋友，有最耐心的國(guó)內(nèi)合作伙伴和最爛的財(cái)政基金。如果你需要通過自身努力取得攻讀博士學(xué)位的進(jìn)步，那么你需要引入一些“不舒適”到你的生活之中。答應(yīng)你的朋友，你將每學(xué)期向他支付每50美元直到你的論文完成。答應(yīng)你的伴侶或配偶，你在研究生院的每一年，他/她可以有一個(gè)由你買單的個(gè)人假期。

（70）擺脫消極情緒

當(dāng)遇到困難時(shí)，將你的消極情緒（憤怒，恐懼，不安全感，悲傷）升華為你的工作。對(duì)付消極情緒是一個(gè)有些復(fù)雜的問題，升華為你的工作只是其中之一。一般說來，關(guān)鍵是要充分認(rèn)識(shí)到消極情緒主要來自于自己不合理的認(rèn)知，因而首要的是要改變自己的不合理認(rèn)知為合理或者說正確的認(rèn)知，從而理性地?cái)[脫消極情緒的不良影響。當(dāng)然，如果有必要還可以尋求臨床心理學(xué)家的幫助。塞繆爾.約翰遜說過：“悲傷只是靈魂的生銹，積極的活動(dòng)可以凈化和照亮它�！�

（71）找到激勵(lì)你的東西

格瑞絲（J.Gross）在2015年發(fā)表了一篇題為“除外金錢：我們工作的動(dòng)機(jī)是什么？”的文章，她在文章中指出有證據(jù)表明，我們也通過我們的工作意義，通過別人的認(rèn)可，通過我們的更多努力去完成更為艱難的任務(wù)，使我們獲得自尊，從而驅(qū)動(dòng)我們的工作。“當(dāng)我們想到勞動(dòng)，我們通常認(rèn)為其動(dòng)機(jī)和支付是一樣的。但現(xiàn)實(shí)是，也許我們應(yīng)該把多種東西：意義、創(chuàng)造、挑戰(zhàn)、所有權(quán)、身份、自尊等等，囊括其中。”此外還有，花時(shí)間去欣賞你已經(jīng)寫好的論文，或者你已經(jīng)發(fā)表的論文，保留相關(guān)的郵件和卡片，你的學(xué)生的感謝信，讓親人的照片展現(xiàn)在你的桌子上。

（72）學(xué)術(shù)寫作模式

對(duì)于寫作，許多寫作教練都建議創(chuàng)建一個(gè)嚴(yán)格的寫作時(shí)間表，并每天花費(fèi)一些時(shí)間進(jìn)行寫作。這個(gè)要求，個(gè)人以為可能更適合書籍撰寫。對(duì)于一般學(xué)術(shù)論文寫作，我個(gè)人更喜歡更靈活的時(shí)間表。至于具體的寫作模式，有的人喜歡先寫就一個(gè)詳細(xì)的大綱，依據(jù)大綱一步一步進(jìn)行撰寫。有的人喜歡提出一個(gè)簡(jiǎn)單的、幾行字的大綱，然后就進(jìn)行撰寫。還有的人，只在頭腦里撰寫大綱，直接就進(jìn)行論文撰寫。無論哪種模式，只要你認(rèn)可就行。最后的驗(yàn)證在于是否能夠順利發(fā)表或出版。

（73）盡早確定你的論文主題

你在研究生院，如果可能應(yīng)該盡早選定論文主題，甚至題目。不要花費(fèi)過多的時(shí)間從一個(gè)主題到另一個(gè)主題，以免耽誤時(shí)間。不過，在確定論文主體之前確實(shí)需要經(jīng)過一個(gè)嚴(yán)格的文獻(xiàn)回顧和深入地調(diào)查研究，并與導(dǎo)師或指導(dǎo)教師反復(fù)溝通達(dá)成一致。從而保證你的論文主題選擇的正確性。

（74）花時(shí)間設(shè)計(jì)好你的研究

在論文主題確定的同時(shí)，必須多花時(shí)間設(shè)計(jì)好你的研究。從你的研究思路、該領(lǐng)域進(jìn)展把握、科學(xué)問題的提煉、計(jì)劃采用的研究方法、技術(shù)路線、研究手段、研究工具、可能的創(chuàng)新點(diǎn)、預(yù)期的研究結(jié)果等方面，都需要得到導(dǎo)師或?qū)＜业闹笇?dǎo)和肯定。確保你的計(jì)劃很強(qiáng)健、可行、可靠。必須有一個(gè)良好的研究及其結(jié)果，才有產(chǎn)生一篇優(yōu)秀論文的基礎(chǔ)。沒有合格的研究，就沒有合格的論文。

（75）組建論文委員會(huì)時(shí)要考慮成員們的和諧相處

當(dāng)你在組建論文委員會(huì)時(shí)，注意各位成員們的人際關(guān)系，力爭(zhēng)委員們之間能夠和諧相處。請(qǐng)記住要有備份成員，以便應(yīng)對(duì)變故。預(yù)防惡性競(jìng)爭(zhēng)、自我沖突等現(xiàn)象。