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大道至簡：有尊嚴地活過一百歲

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大道至簡：有尊嚴地活過一百歲

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沒有健康就沒有小康。人民的健康、快樂、長壽即是實現(xiàn)中國夢的基礎(chǔ)，更是中國夢的終極目標。作為一名中醫(yī)，在臨床上運用腹針療法和中藥治愈了許多重大疑難疾病，欣慰之余，《大道至簡：有尊嚴地活過一百歲》作者林超岱十分明白防病比治病重要的多，一個人在日常生活中養(yǎng)成良好規(guī)律和習慣對于健康更具意義，所以，當作者面對每一位患者朋友采取治療措施后，均要教授他們養(yǎng)生保健的方法，但畢竟能當面收益的人數(shù)是有限的。因此，《大道至簡：有尊嚴地活過一百歲》將作者關(guān)乎健康長壽的“第一責任人”、“無疾而終”、“超岱長命百歲六原則”、“林氏晨操”、“疼痛自救點穴”等重要的理念和簡便、有效、零費用的方法無私地、全盤地奉獻給廣大民眾，為實現(xiàn)中國夢貢獻自己的一份力量。


大道至簡：有尊嚴地活過一百歲

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尊嚴與健康，簡單與堅持
　　拿到林超岱社長新作《大道至簡有尊嚴地活過一百歲》時，我還躺在醫(yī)院的病床上。雖然只是在常人看來“小小的”骨折，其中的痛苦卻令人不堪忍受，疼痛之外的生活不能自理尤其是床上大小便更是讓人失去尊嚴。
　　因此，要想有尊嚴地活著，首先要有健康。健康從何而來？這本書告訴我們：
　　第一個重大觀念：誰是我們生命的第一責任人？無論未病還是已病，健康歸根到底靠我們自己。
　　第二個重大觀念：無疾而終。只要改進我們的衣食住行娛，順應(yīng)大自然的規(guī)律去生活，完全可以做到無疾而終。
　　這就是健康的生活理念。具體的作法，在本書的“超岱長命百歲六原則”和“林氏晨操”中可以找到答案。
　　這本書在病友與家人之間傳閱，有人感嘆“真簡單呀”，有人說“這些我都知道，‘養(yǎng)生堂”講了多少遍”。這是最真實、最客觀的評價，應(yīng)該也是作者的初衷大道至簡，真理往往蘊含在最簡單的事物中，樸實無華，但是知易行難大家都知道，可是有幾個人能堅持去做，月月年年！本書的附錄“超岱長命百歲六原則日常監(jiān)督表”就是針對于此，指導、監(jiān)督我們完成每一天的健康任務(wù)。
　　這本書還有一個亮點是“六大疼痛應(yīng)急自救點穴”，選取的是生活中最常發(fā)生的六種疼痛，用安全、有效、痛苦小的腹部點穴來治療。
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