從古希臘的奧林匹克到現(xiàn)代的奧運(yùn)會(huì)、足球世界杯等。提高競(jìng)技能力一直是運(yùn)動(dòng)員追逐的目標(biāo)，一些運(yùn)動(dòng)員和教練員認(rèn)為賽前的性生活將導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力降低，賽前禁欲成了很多運(yùn)動(dòng)員隊(duì)的隊(duì)規(guī)。賽前性生活真的會(huì)影響運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮嗎？

在公元第一世紀(jì)，希臘醫(yī)生阿勒特奧斯曾說(shuō)過(guò)“一個(gè)人的力量與體內(nèi)精液潴留有關(guān)，若大賽前有性生活，必將會(huì)削弱最大力量�！�

約2000年后，很多教練和運(yùn)動(dòng)員仍然相信，避免性生活可以提高運(yùn)動(dòng)能力。到了1998世界杯足球賽期間，當(dāng)時(shí)的英國(guó)教練格倫霍德?tīng)�，曾要求運(yùn)動(dòng)員賽前禁欲長(zhǎng)達(dá)一個(gè)多月的時(shí)間。不只是教練看起來(lái)比較不近人情，一些運(yùn)動(dòng)員也堅(jiān)信賽前的禁欲有助于維持力量和競(jìng)技能力。

但是科學(xué)怎么說(shuō)？令人驚訝的是很少有科學(xué)研究賽前性生活對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的影響�？茖W(xué)家們認(rèn)為，在比賽前一天晚上的性行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員導(dǎo)致疲勞，或者它可以削弱運(yùn)動(dòng)員的肌肉�？赡苁侨狈�實(shí)驗(yàn)對(duì)象，并且它很難施加嚴(yán)格的對(duì)照研究，如何確保每一個(gè)參與者在相同的時(shí)間和相同的強(qiáng)度都進(jìn)行性活動(dòng)？

在為數(shù)不多的研究中，有一項(xiàng)對(duì)自行車運(yùn)動(dòng)員賽前性生活對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的研究，所有調(diào)查均是男性的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。研究要求受試者從賽前六天的性禁欲到賽前一天晚上的性生活，但是得到結(jié)論是，賽前的性生活對(duì)之后的運(yùn)動(dòng)能力影響是既沒(méi)有提高運(yùn)動(dòng)能力，也沒(méi)有抑制運(yùn)動(dòng)能力。有趣的是這項(xiàng)研究只觀察了男性選手，而沒(méi)有對(duì)女性做研究。但后來(lái)?yè)?jù)紐瓦克羅格斯大學(xué)的心理學(xué)教授Barry Komisaruk的研究認(rèn)為，性活動(dòng)可以幫助女性減少肌肉疼痛或運(yùn)動(dòng)傷害，他的研究發(fā)現(xiàn)，女性的性刺激會(huì)產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的鎮(zhèn)痛效果，這種影響可以持續(xù)一天的情況下，慢性疼痛，如肌肉疼痛。但是他的研究對(duì)象又不是專業(yè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員，結(jié)果是否適用于競(jìng)技體育。

但目前科學(xué)家說(shuō)，沒(méi)有生理的證據(jù)表明，在比賽前性生活是明智的。事實(shí)上，一些研究表明，運(yùn)動(dòng)前的性行為實(shí)際上可以通過(guò)提高運(yùn)動(dòng)員的睪丸激素水平來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員提高他們的睪丸激素水平。研究發(fā)現(xiàn)賽前3個(gè)月的禁欲，對(duì)運(yùn)動(dòng)員可能是很正常的，但是卻導(dǎo)致睪酮水平的降低。

日內(nèi)瓦大學(xué)醫(yī)院和波朗里地方醫(yī)院的心臟病學(xué)專家們認(rèn)為，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員的最佳成績(jī)，還是耐力訓(xùn)練，都不受賽前或訓(xùn)練前進(jìn)行性生活的影響。專家們稱，那些在訓(xùn)練前兩小時(shí)有過(guò)性生活的人，比沒(méi)有性生活的人心跳要快一些，但同樣進(jìn)行6小時(shí)的連續(xù)訓(xùn)練后，兩者間的區(qū)別就不存在了。

在此之前，美國(guó)科羅拉多州立大學(xué)的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家科登先生用了幾種不同的方法，對(duì)10名賽前有性生活的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了靈活性、反應(yīng)時(shí)間、肌肉強(qiáng)度、耐久力等方面的試驗(yàn)。結(jié)果表明，性生活影響運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的說(shuō)法是無(wú)根據(jù)的。他發(fā)現(xiàn)禁欲幾天并不能提高運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，相反，同妻子親熱過(guò)的運(yùn)動(dòng)員也不見(jiàn)得成績(jī)下降。因此，教練員大可不必?fù)?dān)心運(yùn)動(dòng)員賽前的性生活。

對(duì)大多數(shù)人而言，夫妻性生活畢竟不是一個(gè)要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在一般的婚姻內(nèi)的性生活大約消耗只有25到50千卡的熱量。適度性愛(ài)是不會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平的，相反在性生活后，他們的靈活性、肌肉強(qiáng)度、耐力的表現(xiàn)沒(méi)有下降，反應(yīng)速度還略有提高，更可緩解賽前的緊張情緒。因?yàn)槟袣g女愛(ài)，除了身體的激情碰撞，還有感情的水乳交融，這對(duì)調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌是有好處的。

眾所周知，正如睡眠剝奪和酒精/藥物會(huì)影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)。雖然性生活本身不太可能削弱運(yùn)動(dòng)能力，但是縱欲將會(huì)影響健康和運(yùn)動(dòng)能力。因此對(duì)于賽期宵禁的運(yùn)動(dòng)員，避免運(yùn)動(dòng)員性生活可能是提高運(yùn)動(dòng)能力的明智策略。

可能是討論不休的話題，古人認(rèn)為賽前性生活百害而無(wú)一利，現(xiàn)代的研究則持積極的觀點(diǎn)，認(rèn)為適度的性生活對(duì)運(yùn)動(dòng)能力沒(méi)有損害，反而是有利的。

總之，賽前一切都是圍繞改善和提高運(yùn)動(dòng)能力為目的，如果一個(gè)運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為賽前的性生活會(huì)損害運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，那可以暫時(shí)不與愛(ài)人溫存。但如果運(yùn)動(dòng)員平時(shí)有規(guī)律的性生活，賽前禁欲可能適得其反。性愛(ài)能激發(fā)人體內(nèi)多種化學(xué)物質(zhì)，讓人感覺(jué)興奮、滿足，平復(fù)焦躁、不安和緊張。

而且，美滿性愛(ài)還有“催眠”作用，但大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員相信精液中沒(méi)有“神圣的能量”，只要他們有足夠的睡眠，適度的性生活可能不會(huì)削弱他們的運(yùn)動(dòng)能力。

參考文獻(xiàn)：

1.        Komisaruk BR, Frangos E, Whipple B. Hysterectomy improves sexual response?Addressing a crucial omission in the literature. J Minim Invasive Gynecol. 2011;18(3):288-95.

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3.       http://www.39.net/eden/xbj/xyjk/bjgl/12361.html

4.       http://sports.ifeng.com/paper/special/taiyangbao64qi/detail_2012_10/18/18357831_0.shtml

5.       http://theconversation.com/sex-before-sport-does-it-affect-an-athletes-performance-8253

（史仍飛）